雑記

2021年5月のランニング記録

2021/6/2  

こんばんわ!ぺすです!   2021年5月のランニング記録: 2021年5月走った距離 0km 6月下旬には緊急事態宣言が解除されて走れるはず・・・!?   ドラクエウォーク歩数 ...

(走っていません)2021年5月のランニング記録途中経過(5/1~5/15)

2021/6/2  

こんばんわ!ぺすです!   2021年5月のランニング記録途中経過(5/1~5/15): 2021年5月15日までに走った距離 0km   ドラクエウォーク歩数 約94,000歩 ...

2021年4月のランニング記録

2021/5/1  

こんばんわ!ぺすです!   2021年4月のランニング記録: 2021年4月走った距離 49km ドラクエウォーク歩数 約247,000歩 緊急事態宣言前までのランニング結果になります。 & ...

2021年4月のランニング記録途中経過(4/1~4/17)

2021/4/23  

こんばんわ!ぺすです!   2021年4月のランニング記録途中経過(4/1~4/17): 2021年4月17日までに走った距離 28.5km ドラクエウォーク歩数 約146,000歩 &nb ...

すごいよ!!食物繊維さん!!

2021/6/2  

こんばんわ!ぺすです!   本日は食物繊維について書いていきたいと思います。   食物繊維とは? 便秘解消等で良く耳にする栄養素で、特保飲料等にも含まれています。 例えばこちらの商 ...

2021年1月のランニング記録

2021/2/1  

こんばんわ!ぺすです!   2021年1月のランニング記録: 2021年1月走った距離 約9km ドラクエウォーク歩数 約178,000歩   「ドラクエウォーク月間歩数30万歩到 ...

2020年12月のランニング記録

2021/1/1  

こんばんわ!ぺすです! 新年明けましておめでとうございます!拙いブログではございますが本年も宜しくお願い致します!   2020年12月のランニング記録: 2020年12月走った距離 約57 ...

2020年11月のランニング記録

2020/12/6  

2020年11月のランニング記録     2020年11月走った距離 約55.6km ドラクエウォーク歩数 約228,000歩 走行距離は約5km程増(10月走行距離50.3km) ...

健康に過ごしたい

2020/11/8  

  先日、健康診断に行ってきました。普通に内臓機能がガンガン悪くなっている様で加齢を感じます…。 特に気になったのが脂質代謝の一部項目です。   健康診断結果: 基準値 ぺすの数値 ...

(男性向け)仕事中や就寝時の汗や蒸れ等のかゆみにお悩みの方へ贈る記事

2020/6/15  

こんばんわ!ぺすです!   今回のブログは前回の続きになります。   前回はかゆくならない様に対策を取るという予防的な内容でしたが、今回はかゆくなってしまってからの話になります。僕 ...

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