マラソン 雑記

2021年1月のランニング記録

こんばんわ!ぺすです!

 

2021年1月のランニング記録:

2021年1月走った距離

約9km

ドラクエウォーク歩数

約178,000歩

 

「ドラクエウォーク月間歩数30万歩到達目指して頑張るぜ!!」と思ってたら緊急事態宣言が出たので大人しくしていました。先月も言いましたが、ほんと、新型コロナが早く落ち着いて欲しいです。

 

体重・体脂肪率:

2020年12月31日→2021年1月31日

体  重: 75.4kg →  74.9kg

体脂肪率: 19.7%  →  20.4%

前月末比で0.5kg減!体脂肪率0.5%増!

運動していない割りに体重が減少傾向ですが体脂肪率がアップ!良いのやら悪いのやら…。

 

緊急事態宣言が延長されそうなので、2月はとりあえず筋力を維持すべく、筋トレだけでも頑張っていきたいです!

 

 

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