マラソン 雑記

2020年11月のランニング記録

2020年11月のランニング記録

 

 

2020年11月走った距離

約55.6km

ドラクエウォーク歩数

約228,000歩

走行距離は約5km程増(10月走行距離50.3km)。

出社日が10月に比べて少なかったせいか、ドラクエウォーク歩数は激減(10月282,000歩から54,000歩減)。

 

体重・体脂肪率

2020年11月1日→2020年11月30日

体  重: 75.9kg → 75.6kg

体脂肪率: 20.7%  → 20.0%

ほんと微妙にですが痩せました!

 

 

11月に入り涼しくなって走りやすくなったと思っていたら、一気に寒くなり過ぎて外に出るのが少し億劫になってきました…。コタツから出たくない…。

 

今年も残り1ヶ月。寒さに負けず、年内に74kg台まで体重を落として新年を迎えられる様に、体調崩さない程度に頑張ります!!

 

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