マラソン

2021年3月のランニング記録

2021年4月2日

こんばんわ!ぺすです!

 

2021年3月のランニング記録:

2021年3月走った距離

20km

ドラクエウォーク歩数

約225,000歩

 

2021年3月22日からランニング再開しました!!2ヶ月以上ぶりのランニング。身体がすげーなまっているのを実感。

 

体重・体脂肪率:

2021年2月28日→2021年3月31日

体  重:73.8kg → 73.4kg

体脂肪率:20.0% → 17.1%

前月末比で0.4kg減!体脂肪率2.9%減!

ランニングを再開したからというより食物繊維をしっかりとることを心がけたら痩せました。

 

今月の目標としては1月に達成できなかったドラクエウォークの月間歩数30万歩到達(到達するとドラクエウォーク内のガチャ通貨が貰えます!まだ到達したことがないです。)を目指して頑張ってみます!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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