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こんばんわ！ぺすです。 前回はドラクエウォークをオススメしましたが、今回は僕が走る時に使用している「ＴＡＴＴＡ」というスマホアプリについて書きたいと思います。 ＴＡＴＴＡとは？ 自分が走った距離や時間 ...

こんばんわ！ぺすです！ マラソンしてみようと思っても、中々習慣づけるのは難しいかと思います。ダイエットしたい・マラソンで勝ちたい相手がいる・友達と今度のマラソン大会に出場する等々。こういった何かしらの ...

こんばんわ！ぺすです。 寒い日々が続きますね。こう寒いと、外で走ろうという気は中々起きませんよね。 仕事から帰ってきて、一度暖かい部屋に入ってしまうともう、寒い外に出るなんて辛くて辛くて…。 まだ走る ...

こんばんわ！ぺすです！ 今回は、まともに運動をしてこなかったけど最近マラソンに興味を持って少し走り始めました！という初心者の方向けに「走り方」について書いていきたいと思います。 運動初心者の方向けに書 ...

こんばんわ。ぺすです。 この記事をご覧になっている方は、「今までほとんどまともに運動したことがないけれど、ちょっとマラソンに興味を持った方」かと思います。 僕も同じ様な状態で、２０１８年１１月からマラ ...