こんばんわ！ぺすです！
2021年1月のランニング記録：
2021年1月走った距離
約9ｋｍ
ドラクエウォーク歩数
約178,000歩
「ドラクエウォーク月間歩数30万歩到達目指して頑張るぜ！！」と思ってたら緊急事態宣言が出たので大人しくしていました。先月も言いましたが、ほんと、新型コロナが早く落ち着いて欲しいです。
体重・体脂肪率：
2020年12月31日→2021年1月31日
体 重： 75.4kg → 74.9kg
体脂肪率： 19.7% → 20.4%
前月末比で0.5kg減！体脂肪率0.5%増！
運動していない割りに体重が減少傾向ですが体脂肪率がアップ！良いのやら悪いのやら…。
緊急事態宣言が延長されそうなので、2月はとりあえず筋力を維持すべく、筋トレだけでも頑張っていきたいです！