マラソン

2021年4月のランニング記録途中経過(4/1~4/17)

2021/4/23  

こんばんわ!ぺすです!   2021年4月のランニング記録途中経過(4/1~4/17): 2021年4月17日までに走った距離 28.5km ドラクエウォーク歩数 約146,000歩 &nb ...

2021年3月のランニング記録

2021/4/3  

こんばんわ!ぺすです!   2021年3月のランニング記録: 2021年3月走った距離 20km ドラクエウォーク歩数 約225,000歩   2021年3月22日からランニング再 ...

2021年2月のランニング記録

2021/3/1  

こんばんわ!ぺすです!   2021年2月のランニング記録: 2021年2月走った距離 0km ドラクエウォーク歩数 約159,000歩   ノーランニングでフィニッシュです。緊急 ...

2021年1月のランニング記録

2021/2/1  

こんばんわ!ぺすです!   2021年1月のランニング記録: 2021年1月走った距離 約9km ドラクエウォーク歩数 約178,000歩   「ドラクエウォーク月間歩数30万歩到 ...

2020年12月のランニング記録

2021/1/1  

こんばんわ!ぺすです! 新年明けましておめでとうございます!拙いブログではございますが本年も宜しくお願い致します!   2020年12月のランニング記録: 2020年12月走った距離 約57 ...

2020年11月のランニング記録

2020/12/6  

2020年11月のランニング記録     2020年11月走った距離 約55.6km ドラクエウォーク歩数 約228,000歩 走行距離は約5km程増(10月走行距離50.3km) ...

ランニング再開

2020/6/12  

こんばんわ!ぺすです!   久しぶりに走ってきました。 2ヶ月ぶりのランニング、久しぶりにいい汗をかけました。走るのって楽しいですね! 23時以降に走ったためほとんど人が歩いておらず、人に接 ...

ランニング再開します宣言

2020/6/12  

こんばんわ!ぺすです!   私事ですが、そろそろランニングを再開しようかと思います。     3月下旬から走るのをやめていましたが、心身共に弛みが目立ってきましたのでここ ...

日常生活で出来るランニングトレーニング

2020/4/5  

こんばんわ!ぺすです! 最近まったく走れておりません。 というのも、僕が住んでいる地域では新型コロナウイルスの影響により、不要不急の外出は控える様に要請が出ているため、ランニングは自粛している状況です ...

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ランニングのダイエット効果はどれぐらい?

2020/3/20  

こんばんわ!ぺすです! ランニングってどれぐらい痩せるのか気になりませんか? 痩せるよ!という人もいれば、走っても意外と痩せない!という声も結構聞いたことがあると思います。 実際ランニングのダイエット ...

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